Dieta pudełkowa – poznaj jej zalety

Wybierając zdrowy catering, zyskujesz wiele korzyści. Do tego sposobu odżywiania przekonuje się coraz więcej Polek i Polaków. Dlaczego warto zdecydować się na dietę pudełkową? Sprawdź zalety tego rozwiązania!

Oszczędność czasu i wygoda

Fit catering pozwala Ci zaoszczędzić czas, który musiałbyś przeznaczyć na zaplanowanie posiłków, zrobienie zakupów i przygotowanie potraw. Domyślamy się, że to łącznie kilka lub nawet kilkanaście godzin w każdym tygodniu! Jeśli zamówisz catering dietetyczny, posiłki zostaną dostarczone pod Twoje drzwi. To komfortowe rozwiązanie, ważne przede wszystkim dla osób zabieganych, które szczególnie cenią swój czas.

Dobrze skomponowany jadłospis

Wybierając zdrowy catering, masz pewność, że Twoje menu będzie zawierało wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy. Jadłospisy diet układane są przez dietetyka, dzięki któremu dania, oprócz tego, że są smaczne, są także zdrowe. Nie musisz martwić się, czy w Twojej diecie czegoś nie brakuje lub czy mógłbyś jeszcze bardziej urozmaicić swój sposób żywienia. Z cateringiem dietetycznym zyskujesz pewność, że dajesz swojemu organizmowi to, co najlepsze. 

Dieta pudełkowa daje Ci także gwarancję różnorodności. Potrawy są ciekawe, kolorowe, a ich smaki mogą Cię pozytywnie zaskoczyć. Z pewnością wypróbujesz nowe połączenia składników, których wcześniej nawet sobie nie wyobrażałeś. 

Wysokiej jakości składniki

W zdrowym cateringu oprócz wspomnianej dobrze skomponowanej diety, otrzymujesz także gwarancję wysokiej jakości składników używanych do przygotowywania potraw. Sprawdzona firma oferująca catering dietetyczny stawia tylko na pewnych dostawców, aby zaoferować Ci zdrowie pod postacią jedzenia. Tak przygotowane potrawy smakują doskonale i z pewnością przekonają Cię do racjonalnego żywienia na długi czas.

Jeśli chcesz wypróbować wysokiej jakości dietę pudełkową, postaw na jeden z najpopularniejszych cateringów w Polsce i wybierz Body Chief.

Wymarzona dieta

Zawsze chciałeś spróbować diety wegańskiej lub śródziemnomorskiej? Aktywnie trenujesz i chcesz, aby Twój sposób odżywiania był dopasowany do Twoich potrzeb? A może musisz unikać glutenu lub laktozy? Catering dietetyczny pozwoli Ci cieszyć się smakiem diety, o której przetestowaniu zawsze marzyłeś, lub da Ci możliwość wyboru menu odpowiedniego dla Twojego stanu zdrowia.

Jesienią i zimą powinniśmy szczególnie dbać o odporność naszego organizmu. Wiele czynników ma wpływ na to, czy nasza odporność się zwiększa czy też maleje. W szczególności warto zwrócić uwagę na równowagę termiczną naszego organizmu - ważny jest właściwy ubiór oraz odpowiednie odżywianie. Zastanawiasz się - co zrobić, aby poprawić swoją odporność? Podpowiadamy. 

Jak skutecznie wzmocnić odporność? 

Już od najdawniejszych czasów znano pozytywny wpływ fermentowanych przetworów na organizm człowieka. Spożywanie tego typu produktów skutecznie zwiększa odporność i wspomaga utrzymanie prawidłowego stanu flory bakteryjnej. To ona jest kluczem do utrzymania stanu zdrowia na najwyższym poziomie. Specjaliści podkreślają, że właściwie przetworzone pożywienie oznacza odpowiednią ilość witamin i innych mikroelementów, które odżywiają nasze ciało. Głównie z tego powodu wszelkie jogurty i kefiry z mleka niepasteryzowanego oraz kiszone warzywa są idealnym uzupełnieniem diety. 

Wzmocnienie odporności organizmu jest niezbędne, aby bez trudu zwalczyć wirusy i bakterie. Systematycznie docierają do nas sygnały, że nasz układ odpornościowy jest osłabiony. Trzeba się im przyjrzeć i zwrócić na nie uwagę. Częste zmęczenie, senność, katar oraz drobne przeziębienia i infekcje to znaki, których nie należy lekceważyć. Świadczą one bowiem o tym, że nasz organizm jest osłabiony. Szczególnie jesienią i zimą, gdy jesteśmy najbardziej narażeni na infekcje i choroby, warto zadbać o to, by nasz organizm był skutecznie chroniony przez układ odpornościowy. 

Nie daj się chorobom i infekcjom! 

Wiele czynników ma wpływ na to, w jakiej kondycji jest nasz układ odpornościowy. Sen to naturalny lek na przeziębienie i sposób na wzmocnienie odporności organizmu. Dobroczynne działanie snu na organizm człowieka zostało potwierdzone przez liczne badania naukowe.  

Niezwykle skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności jest dieta. Odpowiednia zawartość witamin i składników odżywczych znacząco wpływa na poprawę odporności. W jesiennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa i owoce, które są bogatym źródłem przeciwutleniaczy oraz naturalnych witamin. Antyoksydanty mają zdolność zwalczania wolnych rodników oraz wspomagają proces wzmacniania odporności. Odpowiednio zbilansowana dieta powinna składać się z określonych składników, które będą się wzajemnie uzupełniać. Cukier warto zastąpić miodem, który jest o wiele zdrowszy, ma działanie antybakteryjne oraz dodatkowo wzmacnia odporność. 

Warto pamiętać również o odpoczynku. Relaks sprzyja poprawie odporności. Hurtownia medyczna Medwil oferuje maty masujące, które pomogą się zrelaksować po ciężkim dniu pracy. Sprawdź na  https://medwil.pl/.